Desde el viernes 26 hasta el domingo 28 se realizará en el Polideportivo Municipal de Almirante Brown la Concentración de Talentos N3 Cadetes del ProHand 2020. Ambos planteles se preparan para los Sudamericanos de la categoría a disputarse del 29 de octubre al 2 de noviembre en Palmira, Colombia.
Plantel y Cuerpo Técnico – Femenino
Plantel y Cuerpo Técnico – Masculino
Cronograma – Femenino
Viernes 26
Turno mañana
Arribo de las delegaciones y entrenamiento jugadores técnica individual.
Turno Tarde
Primer Turno. 15 hs. A 16:30 hs.
Acondicionamiento con pelota. Pívot. Respuestas a las trasformaciones.
Ataque. Sistemáticas, variantes, relaciones entre puestos, volumen de juego. Superioridad, inferioridad e igualdad.
Segundo Turno. 18:30 a 20:30 hs.
Partidos amistosos contra equipo a confirmar.
Sábado 27
Turno mañana
Primer Turno. 10 hs. a 12 hs.
Defensa: 5-1 / 6-0 / Mixta.
Superioridad, inferioridad e igualdad.4 vs 4 al 6 vs 6.
Entrenamiento físico: Lic. Pablo Marrazzo.
Turno tarde
Segundo Turno de 15 a 16:30 hs.
Lanzamiento general y en Puesto Especifico.
Contraataque en red y repliegue defensivo.
Entrenamiento especial de arqueros: Alejandro García.
Tercer Turno de 18:30 hs. a 20:30 hs.
Partido contra equipos a confirmar.
Domingo 28
Turno de 10 hs. a 12 hs.
Partido contra PRO HAND Menor Masculino.
Viernes 26
Turno mañana
Arribo de las delegaciones y entrenamiento regenerativo-flexibilidad-desplazamientos-pases y contragolpe.
Teórico sobre estrategia a implementar en el entrenamiento por la tarde y el juego por la noche.
Turno Tarde
Primer Turno. 16 hs. A 18:00 hs.
Perfeccionamiento del 1 vs 1 y resolución táctica de 2 vs 2 y 3 vs 3. Juego con el pivot. Sistemáticas del desdoblamiento antes defensas 5:1 y 6:0. Lanzamiento del puesto específico.
Segundo Turno. 19:00 a 20:30 hs.
Partidos amistosos contra equipo a confirmar.
Después de la cena observación de videos de concentraciones anteriores.
Sábado 27
Turno mañana
Primer Turno. 9 hs. a 11 hs.
Defensa: coordinación bloque central del sistema defensivo 3:2:1 y 6-0.
Definición en Superioridad numérica 3 vs 2 en extremos y defensa 1 vs 2 en exteriores. Ataque en superioridad numérica y defensa en superioridad numérica, 5:1 mixto.
Entrenamiento de arqueros: Alejandro García
Entrenamiento Físico: Lic. Pablo Marrazzo
Turno Tarde
Segundo Turno de 16 a 18:30 hs.
Acondicionamiento con juegos de defensa individual y suma de pases.
Juego con el pivot. Dinámico y estático largo en situaciones de 3 vs 3 a 6 vs 6.Lanzamiento sobre pantalla y repaso de sistemáticas de ataque. Contraataque en primera y segunda oleada poniendo énfasis en la definición (lanzamiento).
Video del encuentro del día viernes y teórico de sistemáticas.
Domingo 28
Turno mañana
Primer Turno de 10 hs. a 12 hs.
Partidos contra el club Atlético Lanús.
Entrenamiento de arqueros y lanzamientos de 7 metros.
Turno tarde
Segundo Turno de 14:30 a 16:00 hs.
Lanzamiento con oposición y fijación de sistemáticas.
